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陈美早在顾潇(xiāo )潇下床(chuáng )的时候就已经(jīng )醒了，此时也已经去(qù )了洗漱(shù )间。

那怎么办(bàn )？艾美(měi )丽担心的问：我可不(bú )想再输给吴倩倩那傻(shǎ )逼了。

艾美丽被她扯(chě )的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你嘴硬心软(ruǎn )。

把肖(xiāo )雪拉过来，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的摆臂(bì )，你们(men )把身体当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听到了吗(ma )？

方法(fǎ )用对了，能事(shì )半功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是(shì )事倍功半。

而(ér )张天天(tiān )和肖雪虽然还(hái )没开始(shǐ )喘，但顾潇潇(xiāo )发现她(tā )们跑步的方式不对。

她没好气的坐回床上(shàng )，气鼓(gǔ )鼓的指着她们(men )一个个(gè )：你还好意思(sī )问呢？我问你们，咱(zán )还是不(bú )是一个集体了(le )，不是(shì )说好共同进退(tuì )吗？你(nǐ )们怎么可以抛下我一(yī )个人。